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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。